Deep Work®

Montags 18:00-19:00, Sporthalle Grundschule Altenlingen

Das Angebot richtet sich an, alle die sich so richtig auspowern möchten und sich dabei gleichzeitig entspannen wollen. Deep Work® ist ein Powerprogramm, bei dem man zwischen Cardio- und Entspannungsübungen wechselt und so seine Tiefenmuskulatur trainiert.

Deep Work® ist ein Ganzkörpertraining. Man verbessert damit die Ausdauer, Koordination, Kondition und Muskelstärke.