Funktionsgymnastik Frauen

Mittwoch 19-20 Uhr, Sporthalle Grundschule Altenlingen

"Bewegung tut gut"... unter diesem Motto wird Körper und Geist in Schwung gebracht. Das Programm ist sehr umfangreich und beinhaltet die unterschiedlichsten Bewegungs- und Übungsformen. Viel Spaß bei Funktionsgymnastik mit und ohne Kleingeräte, Rückentraining, Beckenbodengymnastik, Ausdauer- und Koordinationstraining, Körperwahrnehmungsübungen, rhythmisches Aufwärmen. Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für Frauen jeden Alters und jeder Kondition. Die Mittwochsgruppe hat eine Besonderheit. Zum Ende der Stunde wird mit viel Spaß Prellball gespielt. Mitmachen ist alles!